oleganykey


Блог интересных новостей и заметок

Улыбнись сам и мир улыбнется тебе в ответ


Previous Entry Share Next Entry
Завтрак и его роль в здоровом питании. | Здоровый образ жизни
oleganykey

Встретив день с завтрака, человек восстанавливает обменные процессы и заряжается энергией для нормального  функционирования.

Доказано, у людей, завтракающих по утрам, обменные процессы проходят на 6-7% быстрей. Кроме того, если поделить прием пищи не на три, а на 4 фазы, то питательные вещества поступают в кровь равномерно, не стимулируя скачки сахара. Именно при такой схеме завтрак имеет главные позиции, так как полученная с утра еда преобразуется в энергию только к обеду. Следовательно, пища, съеденная в обед, даст результат вечером. Польза и влияние на организм завтрака

Читайте далее - Завтрак и его роль в здоровом питании. | Здоровый образ жизни

Recent Posts from This Journal


?

Log in

No account? Create an account