oleganykey


Блог интересных новостей и заметок

Улыбнись сам и мир улыбнется тебе в ответ


Previous Entry Share Next Entry
Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. | Здоровый образ жизни
oleganykey
Диетологи из разных стран разработали специальную пищевую пирамиду. В её основании – та еда, которая должна присутствовать в рационе в наибольшем количестве. К ней относятся продукты из цельного зерна и жиры растительного происхождения.

На вершине пищевой пирамиды – те продукты, которые следует ограничить и, при возможности, совсем исключить. Это острая и жареная еда, пища из белой муки (макароны, хлеб и т.п.), вредные жиры (насыщенные и трансжиры). Сюда же относятся соль и сахар, о которых следует сказать отдельно. Правильное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия. | Здоровый образ жизни

Recent Posts from This Journal


  • 1
примерно так и есть)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account